ไขปัญหา กับ ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น
Saturday, June 4th, 2011หลายหลายคนที่ต้องทนทรมาน กับ โรคภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นอาการคันตาบ่อยๆ คัดจมูก ไอจาม น้ำมูกไหล คันคะเยอ หรือ หอบหืด เพราะอาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง คงจะเคยได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้เหลีกเลี่ยง สารก่อภูมิแพ้ และ สาร…ก่อภูมิแพ้ สุดฮิตติดลมบน ก็คือ เจ้าตัว ไรฝุ่นและมูลของมันนั่นเอง เนื่องจากแหล่งที่อยู่ที่สำคัญของ ตัวไรผุ่น เจ้าปํญหา ไม่ใช่อื่นไกล คือที่นอนและหลายหลายคนที่ต้องทนทรมาน กับ โรคภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นอาการคันตาบ่อยๆ คัดจมูก ไอจาม น้ำมูกไหล คันคะเยอ หรือ หอบหืด เพราะอาการผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง คงจะเคยได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้เหลีกเลี่ยง สารก่อภูมิแพ้ และ สาร…ก่อภูมิแพ้ สุดฮิตติดลมบน ก็คือ เจ้าตัว ไรฝุ่นและมูลของมันนั่นเอง เนื่องจากแหล่งที่อยู่ที่สำคัญของ ตัวไรผุ่น เจ้าปํญหา ไม่ใช่อื่นไกล คือที่นอนและ เครื่องนอน แสนรักของเรา ที่ๆเราต้องใช้เวลาเท่ากับหรือมากกว่า 1/3 ของเวลาทั้งวัน แล้วเราจะนอนหลับสบายโดยห่างไกลจากเจ้าตัวไรผุ่นได้อย่างไร มาหาคำตอบกันดีกว่าหลายๆท่านที่เคยไปเลือกผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเครื่องนอนมาก่อน คงเคยคุ้นหู คุ้นตากับคำว่า” เครื่องนอน กันไรฝุ่น” กันมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ แล้ว “ผ้ากันไรผุ่น.” คืออะไร และ กันไรฝุ่นได้อย่างไร
ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นสามารกันไรฝุ่นได้อย่างไร?
จริงจริงแล้วเรามีวิธีการป้องกันกำจัดไรฝุ่นในบ้านได้หลายวิธี วิธีที่ง่ายทีสุดวิธีหนึ่ง ก็คือ“
ผ้าปูที่นอน“ หลักการง่ายๆก็ คือ ใช้แผ่นวัสดุอะไรสักอย่างเป็นตัวกั้น (barrier) ระหว่างตัวเรากับเจ้าไรฝุ่น เนื่องจากตัวไรฝุ่นอยู่ในเครื่องนอน ได้แก่ หมอน ที่นอน ดังนั้นจึงควรสวมหุ้มห่อเครื่องนอนไว้ด้วยวัสดุกันไรฝุ่นเพื่อบล๊อคไม่ให้ตัวไรออกมาเพ่นพ่านและไม่ให้ฟุ้งกระจายลอยสู่อากาศให้เราสูดดมเข้าไป ตัวกั้น(barrier) ที่ดีต้องมีประสิทธิภาพและคุณภาพดีพอ ที่สำคัญคือจะต้องเป็นวัสดุทีผ่านการทอแน่นมาก ให้มีช่องว่างระหว่างเส้นใยน้อยมากๆ โดยมาตรฐานแล้ว ช่วงว่างระหว่างเส้นใย ควรจะมีขนาดเล็กกว่าหรือเท่ากับ 10 Microns มิฉะนั้นแล้วจะกั้นสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วไม่ได้
ตัวกั้นที่ว่าอาจทำมาจากพลาสติก ผ้า หรืออื่นๆ ซึ่งปัจจุบันมีหลายชนิดมาก แต่มีวัตถุประสงค์เดียวกันคือใช้กั้นมิให้มูลไรเล็ดลอดออกมา ปัจจุบันมีวัสดุที่นำมาผลิตเป็นผ้ากันไรฝุ่นโดยเฉพาะ วัสดุบางชนิดเราอาจใช้สวมคลุมหมอนก่อนสวมทับด้วยปลอกหมอนแสนสวยและใช้ปูที่นอนก่อนปูทับด้วยผ้าปูที่นอนที่เคยใช้ปกติประจำวัน หรืออาจจะใช้แทนผ้าปูที่นอนที่เราใช้อยู่ตามปัจจุบันได้เลย
“ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น” จำเป็นจริงหรือไม่
อย่างที่เรียนให้ทราบว่า การป้องกันไรฝุ่นจริงๆทำได้หลายวิธ๊ แต่ปัจจุบันยังไม่มีวิธีที่ได้ผลชะงัด 100% วิธีพื้นๆ ที่จะกล่าวต่อไปนี้สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ ลองปฏิบัติดูนะคะ เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของคุณเองและสมาขิกในครอบครัว
การซักชุดเครื่องนอน ผ้าปูที่นอน หมอน ผ้ารองกันเปื้อน
วิธีนี้ดีมากและไม่ยาก การซักผ้าปูที่นอนช่วยขจัดมูลไรได้ เพราะมูลไรเป็นสารที่ละลายน้ำได้ดี แต่โดยทฤษฏีแล้วมูลไรสามารถทนความร้อนได้สูงมากๆ ที่ระดับ 140 ?ซ นาน 2 ชั่งโมง มูลจึงจะเสื่อมสภาพ หากทำตามทฤษฏีเป๊ะๆๆ อาจทำให้ผ้าเสียหาย ในทางปฏิบัติจึงขอสรุปการซักด้วยน้ำเย็นปกติ หรือ น้ำร้อนดีทั้งนั้น (ดีกว่าไม่ซักแน่นอน)
เครื่องนอนทุกชนิดที่ซักได้ ต้องนำออกซักบ่อยๆ 1-2 สัปดาห์ต่อครั้ง หรือทุกเดือน ปัญหามักจะอยู่ที่นอน ฟูกหนาๆจะใช้วิธีนี้ไม่ได้ คนที่มีไรฝุ่นเป็นสารก่อภูมิแพ้ จึงควรหลีกเลี่ยงการนอนที่นอนหนาและนำเรื่องการซักมาใช้ในการขจัดมูลไร
การตากแดด
ความร้อนสูงถึง 60 องศาเซสเซียส นาน 20 นาที สามารถฆ่าไรได้ การนำเครื่องนอน ผ้าปูที่นอน หมอน ผ้ารองกันเปื้อน ออกตากแดดแม้จะไม่สามารถฆ่าไรหรือทำลายมูลได้ แต่สามารถทำให้ไข่ไรฟ่อและเจริญเติบโตเป็นตัวไม่ได้ การนำเครื่องนอนออกผึ่งแดดจึงยังเป็นวิธีที่ให้ปฏิบัติ เพราะยังช่วยลดความอับชื้นในเครื่องนอนได้ด้วย
นอกจากนี้ ยังมีข้อแนะนำอื่นๆ ที่สามารถปฏิบัติด้วย เช่น เก็บของรกออกจากห้องนอน ซักเครื่องนอน ผ้าปูที่นอน ทุกเดือน หลีกเลี่ยงการใช้พรม และคลุมที่นอน หมอน ด้วยฟิล์มบางที่ใช้สำหรับหุ้มอาหาร พลาสติก หรือผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น
การคลุม ใครที่ยังอยากจะนอนที่นอนหนาๆ นุ่มสบายต้องป้องกันไรฝุ่นด้วยวิธีการคลุมที่นอน ดูเหมือนว่าวิธีนี้จะเป็นที่นิยมแพร่หลายทั่วโลก เพราะสะดวกใช้ในชีวิตประจำวัน และมีงานวิจัยสนับสนุนผลการใช้ค่อนข้างมาก โดยพบว่าผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นที่ดีสามารถลดการฟุ้งกระจายของมูลไรจากที่นอนได้ ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นที่ดีต้องมีคุณสมบัติเป็นตัวกั้น ที่มีประสิทธิภาพ แล้วนำมาหุ้มเครื่องนอน เพื่อป้องกันไรและมูลเล็ดลอดด้วย การป้องกันไรฝุ่นด้วยวิธีการคลุมเครื่องนอน นี้เป็นที่นิยมใช้กันแพร่หลายทั่วโลกเพราะสะดวกใช้ในชีวิตประจำวัน แม้ว่าในแวดวงการแพทย์ยังมีความเห็นไม่ตรงกันในเรื่องการใช้ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นมีผลดีในการทำให้อาการภูมิแพ้ของผู้ป่วยทุเลาลงก็ตาม แต่เห็นพ้องกันว่าการใช้ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่นสามารถทำให้ลดการฟุ้งกระจายของมูลไรได้จริง การใช้ผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอนธรรมดาๆ โดยไม่ใช้ barrier สามารถกั้นมูลไรได้เพียง 20%